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Es posible que una dieta vegetariana bien estructurada, llevada a cabo con planificación e información, suponga para tu cuerpo una ingesta menor de calorías que una dieta omnívora, y eso soy vegetariana y quiero adelgazar urgentemente haga perder peso. Pero no tiene por qué ser así, sencillamente porque una dieta vegetariana no es una dieta de adelgazamiento.

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