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Has cogido unos kilitos de más y quieres controlarte un poco en las cenas, ¿será la solución cenar solo yogur y fruta?

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No, la fruta no engorda, ni tomándola para cenar ni en ningún otro momento del día

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Síguenos en redes. Sin embargo, mantenerlo en el tiempo puede no resultar beneficioso. Su recomendación: adelantar el horario de la cena.

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Llevado al extremo, el frugivorismo se inclina por seguir una dieta basada exclusivamente en estos alimentos.

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Por qué cenar solo fruta por la noche no te ayuda a adelgazar

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